vol.30　健康であるために努力を

2020年05月27日

09:33　　【健康だある為に努力しよう（採血結果をふまえて）】

こんにちは、たった今女房とバルコニーで洗濯物を干していたら愛息が下校してきて、その姿を眺めていたらほのぼのとした気持ちになったスタッフさとうなんだよね(#^.^#)　そもそもがバルコニーで女房と一緒に洗濯物を干す時間も好きなんだわ♪

え～っと、昨日相模原市中央区氷川町の大塚内科医院で採血の結果を聞きに行ったんだよね。ま、おいらに個人情報なんてないからアップするねヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪　

因みに凄い改善があってさ！　中性脂肪は一昨年１２月の健診は2300を超えていて（前日２３時まで肉食ってたから）、今年３月は157で今回更に良くなって基準値に入ったんだわ(^^)v　尿酸値は３月の健診は8.8で、いつ痛風の発作が出てもおかしくなくて、現に１月と今月頭に発作が起きたんだよね。悪玉コレ÷善玉コレは２以内に入ってないといけないんだけど、おいらは「4.8」！！！　これを改善しないとなぁ(´；ω；`)ｳｩｩ　愛息が生まれる前は健康なんてまるっきり気を使わなかったけど、あんなに可愛い愛息がいるんだから気を使わないとね。肉類とスナック菓子（そんな食べてないけど）を減らして水分を日々多めにとってね。時間があったら眼科も行くようにしようっと=333　でも時間がなぁ・・・。待つの大っ嫌いなもんでね・・・。　運動は定休日は雨じゃなければ必ず3.5ｋｍ走って筋トレしてるし、運動は不足してはいないと思ってるんだわ。　ま、食生活だね！

vol.30